Se você pedir uma ajuda do tio Google para saber como criar metas reais, aparecerão inúmeros posts, com inúmeros passos e termos em inglês, vai parecer super complicado, mas não é. Eu vou te ensinar de um jeito simples e tranquilo, e depois você me conta se deu certo.
Quando você cria uma meta, ela precisa ser real. "Mas como assim?". Uma meta para ser realizada depende de você e de coisas que estiverem ao seu alcance. Por exemplo:
- Emagrecer 5kg até o mês de Junho. Isso é uma meta real. Você vai fazer o que for preciso para cumpri-la. Vai mudar sua alimentação, começar a se exercitar, beber mais água, e fazer o que for preciso para atingir essa meta.
- Ganhar na mega-sena. Não, isso definitivamente não é uma meta. Você até pode jogar sempre na mega-sena, mas quem garante que você irá ganhar? É algo que depende de sorte, e não de você.
Outra coisa importante é estabelecer um prazo para que a meta seja cumprida. Você pode estabelecer um período ou uma data exata. A meta 1 deve ser cumprida até o mês de Maio, a meta 2 deve estar concluída no dia 20/04/2019.
Crie um plano de ação para cumprir sua meta. O plano de ação consiste nas tarefas que você deve realizar para que sua meta se concretize. Vamos usar o exemplo de emagrecer 5kg? O que você precisa fazer para isso?
- Ir ao nutricionista
- Tomar refrigerante só aos finais de semana (durante 1 mês)
- Tomar 2 litros de água por dia
- Fazer 15 minutos de caminhada todas as manhãs
- Ir conhecer novas academias
- Me matricular na academia que gosto (até a data X)
- Fazer academia 2 vezes na semana
- Parar de tomar refrigerante
Esses são os passos necessários para cumprir minha meta, eu os listo e até posso criar prazo para eles (como fiz com o refrigerante e se matricular em uma academia), assim vou cumprindo tarefas até atingir minha meta.
Não abandone suas metas, sempre as leia e faça o possível para cumpri-las, você é capaz que eu sei!
Compartilha comigo aí nos comentários quais são suas metas para 2019.
Exatamente o que penso, vi tanta gente criando metas absurdas pro ano que vem que meu único e foco de objetivo é concluir meu TCC em paz, não imagino em tipo emagrecer 20kg em tipo 2 meses, ou chegar a 10k no Instagram em 1 mês, gente coisas meio impossíveis de se fazer acontecer.
ResponderExcluirSó queria que o povo tivesse esse mesmo pensamento que olha se fizerem igual a ti assim tudo explicadinho ia dar certo as metas REALISTAS que colocariam em xeque pro ano que vem.
Adorei teu blog, já tô seguindo.
www.kammykrysthin.com
Xoxo
É importante ser realista, né? Criar metas quase impossíveis de serem cumpridas só leva a frustração!
ExcluirEspero que você consiga cumprir as suas. Feliz ano novo!
Criar metas realísticas precisa ser entendido de uma vez por todas, porque acaba chegando mais um final de ano e a pessoa acaba se frustrando porque não conseguiu realizar nada daquilo que tinha planejado, acabou focando na imagem grande e se esqueceu dos pequenos passos que se dão ou de estipular um tempo limite para se alcançar.
ResponderExcluirSuas dicas são maravilhosas, assim como o seu blog, já me inscrevi e segui o instagram porque eu juro que estou muito apaixonada pelo seu cantinho.
Blog Covil Dourado | Facebook
Obrigada por todo o carinho, flor! Feliz ano novo! :)
ExcluirAdorei suas dicas Vitória, eu mesma, no fim do ano passado, criei umas metas muito aleatórias e sem um objetivo definido e isso me desanimou muito durante este ano e acabei cumprindo com algumas apenas. É muito melhor definir de forma objetiva real tudo que você realmente quer para o próximo ano, excelente post, parabéns.
ResponderExcluirBlog Vinte Primaveras
Obrigada, Camila. Que você consiga elaborar e cumprir todas as suas metas! Feliz ano novo!
ExcluirOi, Vi, tudo bem?
ResponderExcluirParabéns pelas metas.
Realmente precisamos focar em projetos que sejam específicos e mensuráveis.
Eu ainda preciso fazer a minha listinha de planos, mas entre eles está fazer pós em cinema e começar uma atividade física.
Ando muito sedentária, da casa pro trabalho e do trabalho pra casa hahaha
Que o seu 2019 seja incrível e recheado de coisas boas.
Beijos,
Hida
www.blogdahida.com
Oi Hida, quanto tempo! Espero que você consiga cumprir suas metas nesse novo ano. Feliz 2019!
ExcluirAprendi recentemente a estabelecer metas. Antigamente me preocupava muito mais com o material e não procurava escrever coisas que poderiam ser mais duradouras na minha vida. Fiz minha lista de metas para 2019 e me surpreendi com as coisas que escrevi, como elas mudaram durante os anos, sabe?
ResponderExcluirEsse post foi importante pra mim, principalmente com relação as datas. Ás vezes só deixo a meta lá para qualquer dia ou para que o destino resolva fazê-la por mim, mudei nesses quesitos.
Abraços.
Muito bom saber que pude te ajudar. Isso de se preocupar menos com os bens materiais é algo a se pensar também, afinal o que vamos levar para frente, não é?
ExcluirFeliz ano novo!
Muito bom o seu post! Eu sou dessas que vou deixando a vida me levar e dificilmente paro para colocar no papel minhas metas. Quero ver se em 2019 consigo me organizar melhor! Meu maior problema é criar metas pé no chão heheheh
ResponderExcluirVocê consegue, Amanda, eu acredito! Hahaha!
ExcluirFeliz 2019!
Eu não sou do tipo que cria metas, vou vivendo a fim de evitar ansiedade mas to pensando em mudar isso. Ótimo post!!
ResponderExcluirObrigada <3
ExcluirOii! :)
ResponderExcluirAh, está aí uma coisa que há muito tempo eu não faço. Não sei porque deixei de criar e cumprir as metas que eu estabelecia para mim todo o ano. Fui deixando de lado, mas este ano quero começar diferente, então já fiz a minha listinha!
Adorei o post e as dicas <3
Beijos
https://ventodoleste.com.br
Também quero criar metas para esse ano.
ExcluirAdorei as dicas para ter metas mais realistas! Escrevi apenas 5, simples e possíveis, para 2019. Espero conseguir realizar tudo! E feliz ano novo pra você ❤️ desejo que todas as suas metas também se realizem.
ResponderExcluirTambém espero que você consiga. Feliz ano novo! <3
ExcluirDesse jeito é bem mais prático e ate mais simples de cumprir se planejando tem mais chances de eficiência.
ResponderExcluirSim!
ExcluirAdorei as dicas, post bem feito completo e útil!
ResponderExcluirEu sempre crio metas, e elas sempre são bem reais mais confesso que no decorrer do ano acaba esquecendo elas .. só consigo vê-las no final do ano.. beijos
Tente deixá-las em um lugar onde você as veja sempre.
ExcluirAdorei. Vou tentar. Espero conseguir.
ResponderExcluir😍
Espero que você consiga!
ExcluirEu amei TANTO, TANTO, TANTO seu post! Acho que grande parte das frustrações de fim de ano são causadas pelo não cumprimento de metas absurdas e/ou que dependem de outra pessoa... Não adianta não manter o pé no chão se é só assim que a gente sai do lugar, né? Melhores dicas de virada, arrasou!
ResponderExcluirExatamente isso! Obrigada pelo carinho, Luly <3
ExcluirGanhar na mega sena, melhor meta hahaha. Não, mas agora falando sério, é bem frustrante fazer uma meta que a gente não consegue cumprir (tipo eu falando que ia para o País das Maravilhas em 2017). Para esse ano eu só criei metas literárias e que envolvam estudo, além de querer beber mais água. Nada muito irreal, pois assim eu me sinto confortável para fazer as coisas no meu tempo :)
ResponderExcluirSim, assim que é bom, criar metas reais!
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