No vídeo desse mês, compartilho com vocês minha rotina matinal, naquele formato de vlog calminho que eu amo consumir e fazer.
Como eu trabalho de maneira autônoma, tenho muita flexibilidade de horário e isso permite que minha rotina dure um bom tempo e eu possa fazer tudo com calma. As tarefas que eu faço de manhã e o tempo que levo em média para cada uma são:
- Café da manhã – 1 hora: gosto de ficar em silêncio e aproveitar o momento com calma. Essa é minha refeição favorita;
- Ler The News – 5-10 minutos: costumo ler enquanto tomo meu café. O The News é um jornal gratuito que chega no seu e-mail todas as manhãs. Tem notícias do mundo todo e é escrito de maneira leve. Para receber também, basta clicar aqui;
- Lavar louça – 10 minutos;
- Organizar a casa – 10-20 minutos: coloco as coisas no lugar, o tempo varia de acordo com o estado da casa;
- Meditar – 3-10 minutos: costumo seguir a meditação guiada do Headspace, eles tem uma série interativa na Netflix onde você pode escolher qual meditação quer fazer e quanto tempo deseja;
- Yoga – 10-20 minutos: pratico seguindo uma série da Nike na Netflix, onde tem vários treinos para iniciantes.
No total, levo aproximadamente 1h35min para concluir essa rotina matinal, ela dá muito certo para mim no momento atual. Se inspire e adapte a rotina ao que funciona melhor para você hoje.
Como é sua rotina matinal?
Eu amo vlogs, já marquei aqui pra assistir ♥
E achei bem legal sua rotina, bem tranquila e ao mesmo tempo você faz bastante coisa!
Minha rotina da manhã durante a semana é bem rápida, acordo 5:40, me arrumo, tomo café e saio pra trabalhar, mas aos finais de semana eu tento aproveitar mais esse momento.
Ah, se sua cyber shot estiver funcionando compartilhe as fotos aqui, quero muito ver ♥
https://www.heyimwiththeband.com.br/
Gosto de silêncio e tranquilidade de manhã, se não passo o dia todo de mau humor, hahaha!
Acabei de mandar mensagem pra mamãe perguntando se ela ainda funciona!
Inveja santa de sua rotina organizada e perfeita. Tudo no seu devido lugar. O dia deve render bastante!
Boa semana!
O JOVEM JORNALISTA está no ar com muitos posts e novidades! Não deixe de conferir!
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Até mais, Emerson Garcia
Rende mesmo, hahaha!
durante a semana as minhas manhãs (na verdade o dia todo haha) são suuuuper corridas. mas nos finais de semana gosto de desacelerar e viver cada momento com calma, principalmente o café da manhã <3
Desacelerar no final de semana é super importante, e é uma delícia poder aproveitar cada momento da manhã, né?